Персональный тренер. Фитнес-инструктор. Хореограф
Татьяна Бреславская
Расписание
E-mail: (регистрация?) Пароль (забыл?):
- Силовые классы → Функциональный тренинг
Дата: 12 февраля 2009 | Просмотров → 2 114 | Комментариев → 2 →
Функциональный тренинг.


Понятие "функциональный тренинг" (ФТ) становится все популярным в фитнес-индустрии. Фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как новый способ совершенствования координации, мышечной силы, выносливости и возможность лучше подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам.
- Силовые классы → Силовые тренировки
Дата: 11 февраля 2009 | Просмотров → 3 568 | Комментариев → 2 →

 

Силовые тренировки для женщин

Фитнес силовая тренировка

Программа силовых тренировок AbdominalButtocksLegs переводится соответственно как «брюшной» - «ягодицы» - «ноги», но чаще всего её  название встречается в виде аббревиатуры ABL.  Они были разработаны специально для женщин и в первую очередь направлены на проработку  мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.