Персональный тренер. Фитнес-инструктор. Хореограф
Татьяна Бреславская
Расписание
E-mail: (регистрация?) Пароль (забыл?):

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг.


Понятие "функциональный тренинг" (ФТ) становится все популярным в фитнес-индустрии. Фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как новый способ совершенствования координации, мышечной силы, выносливости и возможность лучше подготовить организм к спортивным и повседневным нагрузкам.
ФТ представляет новый подход к силовой тренировке, при котором происходит проработка одновременно нескольких различных мышечных групп в комплексе, в отличие от традиционной силовой тренировки, где каждая мышца прорабатывается отдельно. Во время функционального тренинга активно участвуют в силовой работе мышцы спины и брюшного пресса, что является очень важным фактором в пользу этого вида тренировки.
ФТ - это дополнение к вашим тренировкам в тренажерном зале и в групповых программах. На занятиях по функциональному тренингу используются различные виды оборудования, такие как гантели, амортизаторы, мячи, штанги и нестабильные поверхности.
ФТ - это идеальный способ продлить спортивную активность!

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам либо войти на сайт под своим именем.
  • 100
Дата: 12 февраля 2009 | Просмотров → 2 114 | Комментариев → 2 →
22 февраля 2014 18:02 | ICQ: {icq} | Группа: Посетители | Регистрация: 22.02.2014 Публикаций: 0 | Комментариев: 6 | Статус: Пользователь offline
У меня после занятий всегда прекрасное настроение. Чувствую заряд энергии, тонус мышц и вообще - это мой стиль жизни. Здесь приятно общаться с замечательными людьми.
 
1 июля 2013 11:35 | ICQ: {icq} | Группа: Доверенные | Регистрация: 12.01.2012 Публикаций: 0 | Комментариев: 10 | Статус: Пользователь offline

Я занимаюсь всеми направлениями в фитнесе. Функциональный тренинг - замечательное направление. Это энергично, весело и результативно.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.