E-mail: (регистрация?) Пароль (забыл?):
ОПРОС

КАЛЕНДАРЬ
«    Сентябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

ON-LINE
Юзеры ( 0)
Гости ( 1)
Боты (1)
Всего на сайте: ( 2)

- Специальные классыКаланетика для молодости тела

Добавил → skypi | Дата публикации: 11 февраля 2009 | Просмотров → 1 734 | Комментариев → 1 →
Калланетика для молодости тела




Калланетика для молодости тела

Калланетика – это комплекс гимнастических  упражнений, направленный на растяжение и сокращение мышц. Необычное название этот вид фитнеса получил от своей создательницы – Каллан Пинкней.  Девушка родилась с искривлением позвоночника, врожденным дефектом бёдер и кривыми ногами. Несмотря на трудности, она с детства занималась балетом и прыжками в воду, а когда врачи прогнозировали ей провести остаток жизни инвалидом, она поставила себя на ноги собственной системой тренировок. Благодаря упорству и занятиям фитнесом,  в свои 50 Каллан   выглядела  значительно моложе своих ровесниц, а главное - чувствовала себя здоровой и полной энергии.  

В  организме человека более 600 различных мышц. Многие из них почти не задействованы в повседневной жизни, а потому не достаточно разработаны и находятся в «спящем» режиме.  Посещая занятия калланетикой под руководством наших фитнес-инструкторов, вы разбудите и заставите работать ваше тело, активизируете все группы мышц и приведете их в тонус, а ваша фигура с каждым днём  всё ближе  будет приближаться к идеалу.

Комплекс калланетик не содержит резких движений.  Гимнастика каланетик – это гимнастика статических поз,  движения в которой мягкие и ровные.  Сама создательница калланетики так  характеризовала свою систему упражнений: «После 10 часов занятий ты теряешь 10 лет в возрасте. Один час калланетики дает такой эффект, как 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики».  Такая фитнес-эффективность объясняет тот факт, что калланетика часто используется для похудения теми, кто стремится сбросить несколько лишних килограммов.

Первые уроки калланетики состоят из простых упражнений. В основном они направлены на выработку правильного дыхания, но и эти занятия приносят свою пользу организму и готовят его к более серьёзным нагрузкам. По мере накопления опыта и спортивной подготовки ваши действия  будут становиться  сложнее и интереснее. Со временем вы начнете чувствовать всё большую лёгкость в теле и как результат -  получать  больше удовольствия от жизни!

 

  • 100


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам либо войти на сайт под своим именем.

1 июля 2013 12:05 | ICQ: {icq} | Группа: Доверенные | Регистрация: 12.01.2012 Публикаций: 0 | Комментариев: 10 | Статус: Пользователь offline

Упражнения из калланетики хорошо подтягивают все мышцы тела. Сочетая уроки калланетики и танцев, получается замечательный эффект.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.